Когда человек переживает событие, превосходящее адаптивные возможности его психики, у него развивается ПТСР. В норме психика должна переработать любое происходящее с человеком событие, включить его в свои когнитивные схемы и способствовать переживанию до конца эмоций, связанных с событием.

Например, при расставании или смерти близкого человека мы долго плачем и вспоминаем о том, кого утратили, приспосабливаемся к жизни без этого человека, привыкаем к тому, что теперь мы не часть пары, а вдова или одинокий (свободный от отношений) человек. Этот процесс занимает довольно долгое время и является естественным процессом ассимиляции сложного события.

Однако если событие было из ряда вон выходящим, например, внезапная насильственная смерть другого человека на наших глазах или угроза нашей собственной жизни в результате ограбления или стихийного бедствия, психике трудно его ассимилировать, и происходят другие процессы, такие как диссоциация.

При диссоциации психическое содержание, которое превышает адаптивные возможности психики, отщепляется, благодаря чему человек может продолжать функционировать в повседневной жизни. Однако подавленное содержание требует переработки и постоянно вторгается в повседневную жизнь или сны в виде кошмаров, внезапных страшных воспоминаний, головных болей и других проявлений.

Классический пример ПТСР — нарушения у участников боевых действий, ведь им приходилось много раз переживать угрозу собственной жизни, смерть людей на их глазах, а также приходилось убивать самим. То же самое происходит с полицейскими, попадающими с ситуации угрозы жизни и применяющими оружие против людей.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

- наличие травматического события, произошедшего не ранее, чем за три месяца до появления признаков ПТСР;

- повышенная тревожность, постоянная готовность к чему-то плохому, напряжение;

- навязчивые, внезапные воспоминания о травматическом событии, с яркими сценами;

- бессонница, кошмары;

- вспышки ярости или агрессии;

- нарушения аппетита, вплоть до булимии или анорексии;

- неврозы, ипохондрия, ВСД.

Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

ПТСР лечится с помощью психотерапии, которая позволяет отреагировать эмоции, относящиеся к событию, и составить нарратив, включающий все важные для личности элементы события.

По мере проговаривания всего, относящегося к травматическому происшествию, и восстановления памяти на утраченные в результате амнезии эпизоды и происходит переработка психикой травматического события, в результате чего воспоминания о нем перестают вторгаться в сны и повседневную жизнь и поддерживать постоянно высокий уровень тревоги, истощающий организм.

Лечение психологической травмы требует большой осторожности, приступать к рассказу о наиболее страшных эпизодах стоит только после того, как достигнут определенный уровень доверия к психотерапевту, и когда вы чувствуете, что готовы к этому.

Не бойтесь, что кто-то будет вас торопить или что вы снова переживете весь этот ужас, поскольку рассказ о событии в безопасной обстановке хоть и является трудным, но совершенно не равен повторному переживанию события. Такой рассказ в итоге освободит вас от пережитых страхов.

Если вы хотите обратиться ко мне по поводу лечения посттравматического стрессового расстройства, вы можете связаться со мной через страницу Контакты.

Запись Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) впервые появилась Абьюз.