Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — комплекс психических нарушений, возникающих через некоторое время после сильной психологической травмы.
Когда человек переживает событие, превосходящее адаптивные возможности его психики, у него развивается ПТСР. В норме психика должна переработать любое происходящее с человеком событие, включить его в свои когнитивные схемы и способствовать переживанию до конца эмоций, связанных с событием.
Например, при расставании или смерти близкого человека мы долго плачем и вспоминаем о том, кого утратили, приспосабливаемся к жизни без этого человека, привыкаем к тому, что теперь мы не часть пары, а вдова или одинокий (свободный от отношений) человек. Этот процесс занимает довольно долгое время и является естественным процессом ассимиляции сложного события.
Однако если событие было из ряда вон выходящим, например, внезапная насильственная смерть другого человека на наших глазах или угроза нашей собственной жизни в результате ограбления или стихийного бедствия, психике трудно его ассимилировать, и происходят другие процессы, такие как диссоциация.
При диссоциации психическое содержание, которое превышает адаптивные возможности психики, отщепляется, благодаря чему человек может продолжать функционировать в повседневной жизни. Однако подавленное содержание требует переработки и постоянно вторгается в повседневную жизнь или сны в виде кошмаров, внезапных страшных воспоминаний, головных болей и других проявлений.
Классический пример ПТСР — нарушения у участников боевых действий, ведь им приходилось много раз переживать угрозу собственной жизни, смерть людей на их глазах, а также приходилось убивать самим. То же самое происходит с полицейскими, попадающими с ситуации угрозы жизни и применяющими оружие против людей.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
- наличие травматического события, произошедшего не ранее, чем за три месяца до появления признаков ПТСР;
- повышенная тревожность, постоянная готовность к чему-то плохому, напряжение;
- навязчивые, внезапные воспоминания о травматическом событии, с яркими сценами;
- бессонница, кошмары;
- вспышки ярости или агрессии;
- нарушения аппетита, вплоть до булимии или анорексии;
- неврозы, ипохондрия, ВСД.
Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
ПТСР лечится с помощью психотерапии, которая позволяет отреагировать эмоции, относящиеся к событию, и составить нарратив, включающий все важные для личности элементы события.
По мере проговаривания всего, относящегося к травматическому происшествию, и восстановления памяти на утраченные в результате амнезии эпизоды и происходит переработка психикой травматического события, в результате чего воспоминания о нем перестают вторгаться в сны и повседневную жизнь и поддерживать постоянно высокий уровень тревоги, истощающий организм.
Лечение психологической травмы требует большой осторожности, приступать к рассказу о наиболее страшных эпизодах стоит только после того, как достигнут определенный уровень доверия к психотерапевту, и когда вы чувствуете, что готовы к этому.
Не бойтесь, что кто-то будет вас торопить или что вы снова переживете весь этот ужас, поскольку рассказ о событии в безопасной обстановке хоть и является трудным, но совершенно не равен повторному переживанию события. Такой рассказ в итоге освободит вас от пережитых страхов.
Если вы хотите обратиться ко мне по поводу лечения посттравматического стрессового расстройства, вы можете связаться со мной через страницу Контакты.
