В последнее время публикуется много книг и статей, в которых нарциссы описываются как зловредные и опасные существа, коренным образом отличающиеся от тех, кто их окружает. Но важно знать, что нарциссы бывают разные, и не все из них — идеальные и успешные красавцы, влюбленные в себя.

В мифе о Нарциссе изначально говорилось о юноше, который не мог никого полюбить. Себя же он полюбил лишь по ошибке, приняв свое отражение в воде за реальное существо. Одна из важных особенностей реальных нарциссов заключается в том, что любовь и привязанность для них не бывает на первом месте. Сначала всегда идет самоуважение и то, что может его подкрепить.

Самооценка — самый больной вопрос для всех нарциссов, ведь если ее постоянно не подкреплять, нарцисс будет чувствовать себя ничтожным и впадет в такую депрессию, что может даже покончить с собой. Поэтому так важно, чтобы избранник верил в совершенство нарцисса или сам был совершенен во всех отношениях.

Возможность подкрепить самооценку в отношениях с другим человеком для нарцисса всегда важнее, чем чувства, которые он испытывает к избраннику или избранник к нему. Вот почему если избранник перестает соответствовать идеальному образу или перестает безусловно восхищаться, нарцисс может без колебаний порвать с ним отношения.

Дело тут не в меркантильности или каком-то особом коварстве, а в уязвимости и самозащите от падения в пропасть. И даже стремление при сильном стрессе и падении самооценки обвинить и морально уничтожить собеседника — для нарцисса это самозащита. Понятно, что страдать по человеку, который оказался не совершенен, — это значит еще больше погружаться в ничтожество, вот почему нарциссы не могут долго переживать после расставания.

Узнать нарцисса несложно: когда он или она рассказывает о своих близких, он либо описывает их достижения, либо жалуется на то, что те плохо выполняют свои функции: жена не хочет худеть, чтобы выглядеть так, как женщина должна выглядеть, согласно журналам; муж не хочет много зарабатывать, чтобы обеспечивать жену так, как муж должен обеспечивать; ребенок хочет состричь длинные волосы и выглядеть так, что за него будет стыдно, и т.д.

Желания близких людей, которые идут вразрез с планами нарцисса, вызывают у него возмущение, ведь близкие нужны для того, чтобы удовлетворять его потребности, и если они этого не хотят, то зачем они тогда нужны? Про детей так говорят редко, а про супругов — довольно часто, если говорящий — нарцисс. Если вы слышите что-то вроде «муж не хочет обеспечивать меня полностью, так зачем он тогда мне нужен, такой муж?», — вы имеете дело с женщиной-нарциссом, для которой функции важнее привязанности.

Близкий человек действительно может вести себя так, что быть с ним рядом будет тяжело и некомфортно, и никто не обязан это терпеть, на то и существуют разводы, но обычно мысли о разводе вызывают у людей сильные чувства, потому что это в любом случае разрыв привязанности. Если же человек легко предполагает возможность расстаться с мужем или женой из-за того, что тот не соответствует его требованиям, то скорее всего, перед вами нарцисс.

Виды нарциссов

Существуют разные классификации нарциссов, но в этой статье я остановлюсь на трех основных видах и типах нарциссов, часто встречающихся в повседневной жизни.

1) Очень успешный мужчина или женщина, много зарабатывающий, много знающий и обладающий разнообразными престижными вещами.

У такого нарцисса как будто даже есть основания считать, что он лучше других. Обычно он или она очень требовательны к партнеру, следят, чтобы те «держали марку», например, поддерживали идеальный вес или постоянно «развивались». Самооценка все равно является его проблемной зоной, просто он или она привычно поддерживают свою самооценку за счет партнера или детей. У такого нарцисса может быть даже депрессия от того, что все не так, как хочется, хотя есть все, чего только можно добиться. Что не так — обычно понять очень трудно. Проблема же, как правило, в том, что при таком постоянном напряжении и страхе испытать стыд за свое несовершенство очень трудно наслаждаться жизнью и отношениями.

2) Вполне обычный человек, со средними успехами.

Ему приходится труднее, поскольку для поддержания иллюзии о собственном совершенстве приходится сильно стараться, да и партнеры и дети, как правило, служат плохими зеркалами. Для таких нарциссов, как правило, основными источниками проблем являются отношения: нежелание партнера «развиваться», худеть, много зарабатывать, проблемы детей с учебой и послушанием. Основная проблема здесь, как и у остальных видов нарциссов — это сомнение в том, что его любят просто так, за те качества, которые у него действительно есть, а не за те, которые он старается изображать или подтверждать. Соответственно, и других людей нарцисс не может любить просто за то, что они есть, что они рядом, родные и близкие. Нарцисс считает, что как его, так и других людей можно любить только если они соответствуют всем требованиям.

3) Неуверенный нарцисс.

Эти нарциссы — конформисты, они всегда соглашаются с мнением большинства и стараются не выделяться. Часто они бывают в постоянном, маниакальном поиске любимого человека, однако их отношения непрочны, так как больше всего они сосредоточены на желании нравиться и соответствовать требованиям и поэтому люди быстро теряют к ним интерес.

Обычно нам интересны люди, которые явно проявляют себя и свои желания. Мы видим, какие они и любим их за это. Неуверенные нарциссы же с самого детства усвоили, что быть собой — это значит быть нелюбимым, и так давно отказались от этого, что даже сами не знают, какие они и чего хотят. Спасением для них может послужить только любовь другого, которую они всячески стараются заслужить и сохранить. Часто они встречаются с другими, более уверенными нарциссами, которые быстро начинают критиковать их, что является привычным дискомфортом и даже инструкцией для желаемых изменений.

Если неуверенный нарцисс состоит в браке, то он не оставит его по своему желанию, даже если брак совершенно его не удовлетворяет, так как иметь хотя бы видимость того, что тебя кто-то любит, гораздо лучше, чем быть одиноким и нелюбимым.

Психотерапия нарциссической личности

Заставить нарцисса измениться или пройти психотерапию очень сложно, во всяком случае так, чтобы эта затея имела успех. Если же нарциссы сами приходят на психотерапию, то они могут в конце концов построить более стабильную и не зависящую от успехов самооценку, а также удовлетворяющие отношения с людьми, но это будет результатом очень длительной психотерапии, как и при других расстройствах личности, вроде пограничного расстройства.

Читайте также:

Отношения с нарциссом

Запись Нарцисс впервые появилась Абьюз.

1. «Identifying and understanding the narcissistic personality» Elza F. Ronningstam скачать

2. «Traumatic Narcissism: Relational systems of subjugation» Daniel Shaw скачать

3. «How to talk to a narcissist» Joan Lachkar скачать

В книге специалиста по работе с нарциссическим и пограничным расстройствами рассказывается о 8 разных типах нарциссических личностей, об их специфических уязвимых местах и о наилучших способах взаимодействия с ними.

4. «Narcissism: A new theory» Neville Symington скачать

5. «Children of the self-absorbed: A grown-up guide to getting over narcissistic parents» Nina W. Brown скачать

6. «Coping with infuriating, mean, critical people: The destructive narcissistic pattern» Nina W. Brown скачать

7. «Fragile self: The structure of narcissistic disturbance» Phil Mollon скачать

8. «Split self, split object: Understanding and treating borderline, narcissistic and schiziod disorders» Philip Manfield скачать

9. «Malignant self love: Narcissism revisited» Sam Vaknin скачать

10. «Women who love psychopaths: Inside the relationships of inevitable harm with psychopaths, sociopaths and narcissist» Sandra L. Brown скачать

11. «Narcissistic patients and new therapists: Conceptualization, treatment and managing countertransference» Steven A. Huprich (editor) скачать

12. «Feeling, being, and the sense of self: A new perspective on identity, affect, and narcissistic disorders» Marcus West скачать

Психоаналитически ориентированная книга, описывает клиническую картину нарциссического расстройства, объясняет понятия идентичность и аффект, а также взгляд различных направлений психоанализа на нарциссическое, пограничное и шизоидное расстройство.

13. «Disarming the narcissism: Surviving and thriving with the self-adsorbed» Wendy T. Behary скачать в формате epub

14. «Will you ever be good enough? Healing the daughters of narcissistic mothers» Karyl McBride скачать в формате epub

15. «Stop caretaking the borderline or narcissist: How to end the drama and get on with life» Margalis Fjelstad скачать в формате epub

16. «The narcissistic family: Diagnosis and treatment» stephanie Donaldson-Pressman, Robert M. Pressman скачать в формате epub

17. «Narcissism and character transformation: The psychology of narcissistic disorders studies in jungian psychology» N. Schwartz-Salant скачать в формате epub

18. «The handbook of narcissism and narcissistic personality disorder: theoretical approaches, empirical findings, and treatments» W.Keith Campbell, Joshua D. Miller скачать в формате epub

19. «Narsissism: The critical reader» Anastasios Gaitanidis (editor) скачать

20. «Narsissism and entitlement: sexual aggression and the College male» David R. Champion скачать

21. «Aggressivity, narsissism and self-destructiveness in rhe psychotherapeutic relationship» Otto F. Kernberg скачать

22. «Enduring loss: Mourning, depression and narsissism through the life circle» Eileen McGinley, Arturo Varchevker (editors) скачать

Запись Книги о нарциссизме впервые появилась Абьюз.

Запись Нарциссизм впервые появилась Абьюз.

Часто думают, что отношения с нарциссом — это ловушка, которую расставляет ужасный человек для невинной, ничего не подозревающей жертвы. На самом деле в жизни все сложнее.

Достаточно задаться вопросом, почему женщина, вступающая в связь с нарциссом, не расстается с ним сразу же, как только нарциссические свойства становятся видны. Конечно, есть конфетно-букетный период, но обычно уже через пару недель знакомства, в крайнем случае через месяц, нарцисс начинает делать больно и неприятно, однако женщина не оставляет его. Почему?

Потому что женщины, которые встречаются или живут с нарциссами, обладают особыми свойствами характера, благодаря которым вовлекаются в связь с человеком, который их постоянно обесценивает и мучает. Отношения с нарциссом часто привлекают женщин с пограничным расстройством личности, с характерными для этого расстройства низким самоуважением и сильным страхом потерять объект привязанности.

Женщины, выбирающие отношения с нарциссом, часто не чувствуют, что они имеют право на то, чего хотят, и поэтому служат очень хорошим объектом для негативных проекций нарцисса. Нарциссическая личность не признает, что у нее есть простые человеческие потребности: в любви, привязанности и близости. Все эти потребности приравниваются нарциссом к слабости, поэтому ему нужен рядом кто-то, на кого нарцисс их спроецирует.

Пограничная личность обычно знает, что сильно нуждается в других людях, и в то же время чувствует, что не стоит их любви, вот почему она может считать заслуженным презрение, которое нарцисс демонстрирует в отношении потребности в близости и любви.

Женщина с пограничным расстройством личности будет готова вытерпеть все, что угодно, лишь бы не потерять любовь нарцисса, в том числе презрение и невнимательное к себе отношение. Отношения с нарциссом подразумевают постоянное переживание покинутости, ненужности и стыда, которые возвращают пограничную личность в знакомые с детства переживания, а надежда заслужить любовь объекта привязанности делает такие отношения устойчивыми.

Можно ли  сделать отношения с нарциссом менее болезненными? Джоан Лачкар считает, что это возможно, если освоить правила взаимодействия с ним. У всех у нас есть свои свойства и недостатки. Если ваш нарцисс устраивает вас во многих вопросах, если вы женаты уже много лет, то найти с ним общий язык и сделать отношения комфортными для себя вполне возможно.

Общие правила коммуникации с нарциссом таковы: сначала признание его достоинств и усилий, эмпатия в отношении его чувств, затем — конфронтация поведения, неприемлемого для вас.

Выражение чувств, например, об усталости или отчаянии, нарцисс воспринимает как обвинения и отвечает на них нападением или переключением внимания на себя и свои нужды. Чтобы он вас услышал, нужно сначала сказать, что ваши чувства не имеют к нему отношения и он ни в коем случае в них не виноват. Это уменьшит чувство вины, которое просыпается у нарцисса в ответ на жалобы, и поможет ему услышать вас.

Нужно научиться ставить границы для поведения, неприемлемого для вас. Выражение эмпатии, то есть, понимания чувств нарцисса, и в то же время конфронтация неприемлемого поведения могут дать очень хорошие результаты. Если вы в браке или живете вместе, значит, вашему нарциссу вы тоже нужны, и он может меняться, если не наступать на его больные мозоли.

Чтобы научиться ставить границы, нужно повысить самоуважение, перестав бросать и подводить саму себя: отказываться от своих желаний и потребностей, жертвовать собой, терпеть неуважение. Важно понять, что главный предатель и абьюзер находится не снаружи вас, а внутри, на внешний объект он лишь проецируется вами. Прежде всего вы сами отказываетесь удовлетворять свои потребности, и только потом вам в них отказывает другой человек.

(Из книги «How to talk to a narcissist» Joan Lachkar)

Запись Отношения с нарциссом впервые появилась Абьюз.